Blog術後１年検診
腰椎椎間板ヘルニアL4/5のMED手術から今日で丸1年、検診のため品川の稲浪脊椎関節病院に行きMRIを撮り、問題無いとのことで今事案の幕を無事下ろせました。この先、再発する仲間（2割程度）にならない様、日々精進するつもりです尚、現在の痺れ...
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Blogスポーツジム入会
この数ヶ月、手術をしたL4腰椎辺りが明らかに動いていないなと感じてます。自宅で脚や尻周りのストレッチはそれなりにしているつもり（←重要）ですが、腰に関しては積極的に動かすのが怖いため運動は消極的でしたが、このままでは流石にマズイと思い、コ...
Boughtハンドマッサージ器
例の腰椎椎間板ヘルニア再発防止のため、日々ストレッチ（Youtubeをあれこれ見て実践しています）をしていますがもっと効率よくガチガチの身体に筋膜リリースみたいなことをできないものかと思っていたところ、米倉涼子さんがCMしているハンドマッ...
Blog医療費
加盟している保険組合から、医療費の通知が届きました。R3年1～10月、医療費総額：858,880円、自己負担額：251,814円。これ全部腰の治療です。高額医療費で199,100円還付されましたので、実質52,714円の負担。（11月以降...
Blogテラヘルツ鉱石
チョット気になった物を2/5の24時ちょっと前にポチッと注文して2/7に届きました。テラヘルツ鉱石ってやつです。何でも毎秒1兆回振動しているそうです。ネットで調べると良さそうだけれど微妙に怪しい…ってことで買ってみました😁真の目的は、肩こ...
Blog退院後の検診 2回目
R3年10月25日にMEDでOP、29日に退院後2回目（3ヶ月後）の検診に行きました。予約時間の15分前に到着し受付を済ませ、呼ばれたのは14:15（許容範囲です）、MRI等の検査は特になく問診だけでした。痺れはほぼ無くなり、足の機能も問...
Blog高額療養費
本日、加盟する保険組合から高額医療費還付通知が届きました。振込みは年明けの6日とのこと。 入院手術をして一定額を超えたR3年10月が対象で、高額医療費：135,900円、一部負担金払戻金：59,700円、入院付加金：3,500円の...
Helthcare椎間板ヘルニア闘病記：⑦退院後の経過・その１
予定通り10月29日に退院しその後の生活は酒も飲まず、それなりに気を配っています…。仕事は午前・午後共に2時間位しか行かずその他の時間は、自宅で横になり自主リハビリをしていますので、職場では戦力外のままです…。幸いにも経営側なので、従業員...
Blog入院給付金
給付に必要な診断書は11月12日に受け取っていましたが、20日に郵送して22日に受理の通知があり、11月25日に283,000円の振込み通知が届きました。保険は全国共済です。三大疾病も入れて月6000円しか払っていませんので、10年前の胆...
Helthcare椎間板ヘルニア闘病記：番外編②MED手術の画像
【閲覧注意】退院後の受診時に手術のDVDを入手（購入）しましたので、キャプチャー画像を掲載します。これから椎間板ヘルニアのMED手術をされる方、また、既に受けられた方の参考になればと思います。無音声なのが残念です。OP中の会話も聞きたかっ...